Trailrunning in de Alpen is een unieke ervaring: steile beklimmingen, technische afdalingen en adembenemende uitzichten. Maar zonder de juiste schoenen kan je avontuur snel eindigen met pijnlijke voeten of een …
Herstel na Trailrunning: de wetenschap achter slim bijkomen
Trailrunning is prachtig: je holt door de bergen, vliegt naar beneden en vraagt jezelf af waarom je dit niet iedere dag doet. Dat gevoel snappen wij maar al te goed. …
EHBO-pakket voor trailrunners: wat neem je mee de bergen in?
Trailrunnen in de bergen is een fantastische manier om avontuur, sport en natuur te combineren. Maar de bergen zijn ook onvoorspelbaar. Een kleine misstap, een plotselinge weersomslag of uitputting kan …
Heuveltraining: De Sleutel tot spieruithoudingsvermogen voor Trailrunners
Trailrunning is een unieke en veeleisende discipline waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan afwisselend terrein en langdurige inspanning. Een van de meest effectieve trainingsvormen om sterker en efficiënter te worden …
De beste apps voor trailrunning in de Alpen
Trailrunning in de Alpen is een avontuur op zich. Om je ervaring veiliger en efficiënter te maken, zijn er verschillende apps die je kunnen helpen met navigatie, weersvoorspellingen en noodsituaties. …
Trailrunnen in de Alpen: Veelgestelde Vragen
Als je gaat trailrunnen in de Alpen met Alprunning, kan ik mij voorstellen dat je vragen hebt over je reis. Hieronder staan de meest gestelde vragen. Staat die van jou …
DE VERSCHILLENDE TRAILRUN NIVEAUS BIJ ALPRUNNING
Trailrunning, mountainrunning, ik weet niet of ik dat wel kan. Natuurlijk, iedereen kan het, maar begin wel op het juiste niveau. Hieronder kun je de verschillende trailrun niveaus van Alprunning …
DE JUISTE UITRUSTING VOOR TRAILRUNNING
Ga je de bergen in, bijvoorbeeld tijdens een van de Alprunning reizen, dan kom je automatisch in aanraking met het stukje ‘uitrusting’. Om veilig, efficiënt, en comfortabel te verplaatsen is …